Endlich ein gesunder Rücken
von Dr. med. Johannes Weingarten,
Günther Hartung und Harald Martin
ISBN 3-332-01809-4

Rückenschmerzen sind das Leiden unserer Zeit
Jeder kann etwas gegen Rückenprobleme tun
Mit gezielten Übungen den Rücken stärken

Auszug aus dem Vorwort:
Die Zahlen sind erschreckend: 80 % der deutschen Bevölkerung hatten schon mindestens einmal Probleme mit dem Rücken und jeder 3. Mensch leidet unter regelmäßigen Rückenschmerzen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Auslöser für Rückenleiden sein können.
Dieser Ratgeber gibt darüber kompetent und leicht verständlich Auskunft. Überdies zeigen reich bebilderte Übungen, wie leicht Sie aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun können. Rückenprobleme können jeden betreffen und jeder kann mit Hilfe dieses Buches auch etwas dagegen tun.

Behandle Deinen Rücken selbst
von Robin McKenzie
ISBN 0-9597746-1

Über den Autor:
Robin McKenzie wurde 1931 in Auckland, Neuseeland, geboren. Er besuchte das Wairarapa College und erhielt 1952 sein Diplom der New Zealand School of Physiotherapy. Nach der Eröffnung einer Privatpraxis 1953 in Wellington entwickelte er ein besonderes Interesse an der Behandlung von Kreuzschmerzen und besuchte später Spezialkliniken in Europa und Nordamerika. In den sechziger Jahren entwickelte McKenzie dann seine eigenen Methoden und hat seither Anerkennung als internationale Kapazität für die Behandlungen von Kreuzschmerzen erworben...

 

So stärken wir unsere Gelenke
von Dr. Johannes R. Weingarten
ISBN 3-89883-102-7 Verlag Zabert Sandmann
Euro 19,95

Dr. Johannes R. Weingart, der renommierte Erfahrungs-
mediziner, zeigt bewährte und neue Therapien und er-
läutert, welche Behandlungen bei den verschiedenen Gelenkerkrankungen sinnvoll sind. Vor allem aber macht er deutlich, was Sie selbst für Ihre Gelenkgesundheit tun können. Ermitteln Sie mit dem Test, welcher Gelenk-Typ Sie sind: So finden Sie das ideale Bewegungsprogramm, um Ihre Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu trainieren. Und mit dem neu entwickelten Ernährungskonzept kann jeder seine Gelenke endlich optimal mit Nährstoffen versorgen.